Безопасность

Безопасность на SUP

SUP-инструктаж

Инструкция по технике безопасности при катании на SUP-досках

Безопасная SUP-прогулка начинается с внимательности и соблюдения простых правил. Обязательное условие прохождения тура - следовать инструкции, указаниям и рекомендациям инструктора.

SUP - это доска для гребли стоя или сидя с веслом в руках. Доска приводится в движение мускульной силой человека, поэтому важно бережно относиться к оборудованию и сохранять контроль на воде.

Что входит в комплект

Все необходимое для спокойной прогулки

Перед выходом на воду важно понимать, какое снаряжение вы используете и почему каждый элемент влияет на безопасность.

Надувная доска

Наши доски имеют грузоподъемность до 200 кг и подходят для комфортной прогулки на воде.

Весло

Правильная длина весла - на 15-20 см выше вашего роста. Нельзя отталкиваться веслом от берега, чертить по дну или облокачиваться на него.

Страховочный лиш

Страховочный лиш

Лиш крепится к ноге и не дает доске уплыть при падении. Помните: доска - ваш спасательный круг, а лиш связывает вас с ней.

Спасательный жилет

Спасательный жилет

Все участники должны надевать жилет и уметь плавать. Снимать спасательный жилет во время прогулки запрещено.

Рекомендуем взять с собой

Для комфортной прогулки

Возьмите пресную воду: на открытом пространстве под солнцем организм быстро теряет влагу.
Используйте солнцезащитные очки и крем: на воде солнце ощущается сильнее.
Наденьте головной убор, особенно в жаркую погоду.
Зарядите телефон и поместите его в водонепроницаемый чехол.

Безопасность - часть удовольствия

Соблюдайте инструкцию, слушайте рекомендации инструктора и относитесь бережно к снаряжению - так SUP-прогулка пройдет спокойно и подарит только приятные эмоции.

Техника гребли стоя

Стойте посередине доски, в самом широком месте: ноги на ширине плеч, колени чуть присогнуты, корпус прямо.
Держите весло так, чтобы одна рука была на ручке, а другая примерно посередине вала. Изгиб лопасти должен смотреть от себя.
Опускайте весло в воду, вытягиваясь вперед, но сохраняйте баланс.
Верхней рукой давите вниз, нижней протягивайте весло к себе. Меняйте руки через 2-4 гребка.
Гребок должен проходить вдоль борта, иначе доску будет разворачивать.

Гребля на коленях

Новичкам проще начинать на коленях, особенно если сложно удерживать баланс стоя.
Расположитесь так, чтобы ручка для переноски была ровно под вами.
Колени держите на расстоянии 20-30 см друг от друга.
Когда почувствуете баланс и сможете спокойно грести, можно сесть для отдыха или попробовать встать.

Разворот на SUP-доске

Первый способ: вместо гребка вдоль борта опишите полукруг от носа доски. Если полукруг уходит вправо, SUP будет поворачивать влево, и наоборот.
Второй способ: обратный гребок. Опустите весло позади пятки и гребите к носу борта - доска начнет разворачиваться в сторону гребка.

Дополнительные рекомендации

Правила поведения на воде

Не врезайтесь друг в друга специально. Если столкновение неизбежно, предупредите остальных, чтобы все успели сесть на колени.
Не трогайте неподвижные предметы во время движения: это может привести к потере баланса.
Заканчивайте водную прогулку сидя на коленях: падение при выходе на берег - частая классика SUP-туров.
Запрещено находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Запрещено передавать SUP третьим лицам, меняться досками и сажать посторонних без ведома инструктора.
Дети до 7 лет катаются на одном SUP с родителями бесплатно. Дети с 8 до 17 лет могут кататься на отдельном SUP только с сопровождением взрослых.

При несоблюдении правил оборудование изымается без возврата денежных средств. Относитесь бережно к снаряжению: при поломке или утрате часть или полную стоимость турист возмещает самостоятельно.

Удачных вам сплавов!

Короткие ответы

Частые вопросы по запросам гостей

Нужно ли надевать спасательный жилет на SUP?

Да, спасательный жилет - базовая часть безопасной прогулки, особенно для новичков и детей.

Что взять на SUP-прогулку?

Лучше взять воду, головной убор, солнцезащитный крем, сменную одежду и чехол для телефона.